Given To Fly

Ibland kommer allt tillbaka.

De där små sakerna som fick livet att stanna upp för en mikrosekund.
Fast som just då kändes som 10 svåra år.

Att inse att folk tycker och tänker högt om vad du gör och allt du inte gör.

Att det "inte" är okej med att göra vissa saker.
Att det "inte" är okej att inte göra andra saker.
Och att det "inte" är okej att bara vara.

Jag vill bara vara fri.
Hellre "tråkig", "lugn" och "ensam".
Än att "bara" hänga på.
Och "bara" följa.
"Bara".

Fast jag vill egentligen inte vara ensam.
Men den dagen kanske kommer den med.
Någongång.

Om jag vågar.

En Livstid I Krig

Jag vet liksom inte riktigt vad jag ska skriva.

Eller något.

Längtar som fan till W.A.S.P i oktober, sedan Sabaton i december.

Och biljettsläppet för Helloween & Gamma Ray.

Tänk att Helloween ska hänga i lilla Karlstad. 

Haha.

Jag tränar, jobbar och tränar lite till.

Blivit erbjuden ett pt-pass med en instruktör på friskis bara sådär, för att han känner sig taggad att träna mig. Det tackar jag inte nej till...

Och sedan kom en annan ledare fram och fråga om jag "inte tänkt att bli ledare för jag är grym". Haha.

Vad svarar man på det?

"Jo, det har jag tänkt, nångång, jag ska bara komma underfund med mig själv först..."

Jag är fan i mig knäpp.

Och jag har inga tumörer och därmed inte cancer.

Har fått sluta med mina hormonpiller och fått annat.

Efter bara 3 dagar känner jag mig piggare, lättad i både kropp och själ och jag känner typ vårkänslor. Vad har hänt?

Kan det vara så att mitt hela instabila sinne berott på de där p-pillerna? Jag har ätit dem i närmare 10 år, så att känna mig såhär befriad i sinnet är sjukt konstigt.

Men förjävla gött.

het kille. jao.

Fyfan Vad FINT!

Signed; Bad Horse

Fantastiskt kul!
Humor på hög nivå.

Why Can't This Be Love?

New Darlings.
Dr Martens, döskallar å lite krimskrams.
Ibland är det fint att jobba med skor.

Å nu är det bara J.C Lita Spikes:en som jag väntar på med, men de är på ingång... Höstens skor kirrade ;)

Just breathe

Jag är så jävla dålig på att uppdatera.


Röjet blir, ska köpa biljett i veckan.
Semestern starta fr.om. idag.
Har varit i huvudstaden sen i lördags.
Kolla Pearl Jam i lördags.
Helt Jävla FANTASTISKT.
Inga ord, Eddie Vedder är H-E-L-T jävla fantastisk.

Och fick precis ett mail från Alex (Tobias Sammet&Edguy fotograf) som säger att jag borde le mer.
Den dagen, då demonerna lämnar så lovar jag att jag ska le och älska livet. Jag lovar.


Imorn ska jag till doktorn.
Kolla upp diverse saker.
Bl.a varför jag har menshelvetet varannan vecka och haft det i ca 6 månader.
Och dum som man är så googlar man.
Men vi får se.

Det blir väl antagligen som vanligt att man "är" helt frisk.
Inte mig emot men jag skulle bra gärna slippa skiten.

Wake Up Dreaming Black

Jag har verkligen inget annat för mig än jobb, mat och träning.
Typ.

Veckans träning; (ja, jag är knäpp å börjar på söndagen, bra start liksom ;))
Söndag: Skivstång Intervall 75 min + 1km springning (12km/h)+ 1km gåing (8km/h) efteråt
Måndag: Gym, mage/rygg
Tisdag: Gym, axlar/bröst/armar
Onsdag: Kondis... jogg/inlines/spinning eller nåt (tråkdag!)
Torsdag: ev Skivstång, annars vad jag känner för i gymmet.
Fredag: Ska försöka få plats på ett TMI-pass på friskis...bara 4 platser! Annars Gym Helkropp
Lördag: VILODAG ev promenad om vädret tillåter innan jag drar till Stockholm å Pearl Jam!

Kan bli bra vecka.
Ska försöka skriva matdagbok med... Jag är så fruktansvärt trött på att äta en massa skit ISTÄLLET för riktig mat. Hur jävla svårt ska det vara?

Waiting, Watching The Clock

Jag har alldeles för mycket fritid.
Igår kväll gjorde jag dessa.
Åt jag nån?
Nej.

Och nu står jag och bakar bullar.

Det spöregnar, jag har druckit alldeles för mycket kaffe idag och jag är sur på min kropp som tydligen är i obalans (förklaringen till att jag vart sugen på all skit kom imorse, lingonvecka igen trots att den på riktigt tog slut för en vecka sen.)

#FAIL.

Sweet Emotion

Dagens rygg & mage-pass.

-Uppvärmning gåing 8km/h 12 min (1km)

-Latsdrag maskin (8*35/35/40kg)
-Funkisband Low Row (8*3)
-Funkisband High Row (8*3)

-Russian twist med kettlebell (12kg 16/16/24ggr)
-"Paddling" (gör åttor med sträckta armar, bakåtlutad rygg, bra hållning. m 5kg vikt i händerna)

-Kettlebell Fullsving (18kg 2*15)
-Kettlebell Enhandssving m växling (18kg 2*24)
-Sving med 12kg kettlebells i varje hand, (2*15)

- Lägg kettlebells i rack, sedan stötpress (3*8 på varje sida/hand)

-Situps på nedåtlutat bräda med 2,5kg vikt. (Först armar, sedan rakt upp, sedan crunch, sakta tillbaka.)
-Rygglyft (3*8)
-Plankan 2 min

Kändes asgött!
Kettlebells är fantastiskt kul, och jobbigt.

Nu tar jag hälja!

I Follow My Calling

Svinigt jävla bra.

Journey Through Pressure

Dagens träning;

Uppvärmning 10 min Crosstrainer

8*3 set
-Latsdrag på maskin (35/35/40kg)
-Bicepscurl (12,5/12,5/15kg)
-Tricepspress (12,5/12,5/15kg)
-Funkisband Low Row
-Funkisband High Row
-Funkisband Bröstpress
-Kettlebell bicepscurl/axelpress/tricepspress (12kg)
-Kettlebell Russian twist (16*3, 12kg)
-Plankan med fötterna på stepbräda, armar raka. klapp på axel, MAX

Avsluta med stretch.
Dagens fokus låg på rygg, men som vanligt när jag är på gymmet slinker det in övningar jag bara är sugen på att göra... Klara bicepscurl 1set med vikt 15! (jag hatar att träna armarna, mjölksyra direkt och ingen kraft, har stått still med 12,5kg i ett halvår).

Imorgon borde jag köra något fys, vad får vi se.
Tisdag blir det cirkelträning helkropp.

Sen får vi se vad jag känner för (jag måste ha lust och känna för att träna just det jag har tänkt göra, annars blir det bara blaha av hela skiten).

Godnatt.

A Secret Kept Hidden

Såhär har jag spenderat helgen.
Röd stuga i skogen vid Vänerhavet (HAHA).

Ätit en jävla massa och bara varit.
Och druckit lite gött.

Nu är jag helvetisk trött och det enda jag ska göra idag är å träna ett pass vid kl 16.
Det borde jag palla.

Find A Way To Where The Sky Meets The Earth

Trevlig Midsommar Alla!
Nu drar jag ut till stugan & Hammarös skärgård med några polare.
Blir folköl, snaps, sill å potäter, grill och bara vara ute i naturen.
Fysatan vad fint.

EgoBoost

Jag bara måste.
FYFAN vad jag är bra som har dragit och tränat 3 dagar i rad nu trots helvetesmens med tillhörande värk samt vätskesamling som får mig att känna mig som en michelingubbe.

Det är så jävla gött när man ser lite resultat... Nu är bara målet rutmage i sommar med!
(man måste ju drömma lite typ haha)

Dags för ugnsstekt qournfile, libabröd å sen lite chirre (lite å lite, smockat i mig halva påsen nu, resten lär jag med käka upp snart med). Tvkväll!

But Here I Am

De är inte vackra, men ack så sköna.

Nya gymskor.